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江西米粉熱量是多少

2023-10-12 13:26:00      

江西米粉屬于比較常見的一種主食,每100g江西米粉的熱量大約是356千卡。

江西米粉是用水和大米為主要原材料制成的,富含淀粉、礦物質(zhì)、各種維生素等多種營養(yǎng)成分,熱量相對(duì)比較高,每100g江西米粉中的熱量約有356千卡。在烹飪過程中為了增加口感、滿足不同口味需求,還會(huì)加入雞蛋、生姜、蔬菜、調(diào)味料、辣椒粉、鹽、瘦肉等食材,這些食材中也含有一定熱量,因此江西米粉屬于高熱量食物。

江西米粉熱量比較高,建議平時(shí)適量吃,避免進(jìn)食量過大造成脂肪堆積,引起身體發(fā)胖,平時(shí)還要合理搭配飲食,堅(jiān)持體育鍛煉,促進(jìn)脂肪消耗。如果出現(xiàn)身體不適,要及時(shí)到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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