20歲158cm還能長高嗎

20歲158cm時骨骺線沒有完全閉合、飲食營養(yǎng)、適當運動等狀況下，可能能長高。如果骨骺線完全閉合、遺傳影響等狀況下，可能不能長高。

一、能長高

1、骨骺線沒有完全閉合：骨骼的生長發(fā)育主要由骨骺線的活動控制，骨骺線沒有完全閉合可能導致身高繼續(xù)生長。

2、飲食營養(yǎng)：多吃含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，對骨骼的生長發(fā)育具有關(guān)鍵作用。

3、適當運動：適度運動可以促進骨骼健康和生長，但不建議過度運動，以免對生長產(chǎn)生負面影響。

二、不能長高

1、骨骺線完全閉合：骨骺線在發(fā)育過程中會逐漸閉合，一旦完全閉合標志著骨骼生長停止，此后身高就不會再增長。

2、遺傳影響：身高受到家族遺傳因素的影響，父母身高在很大程度上決定子女身高。如果父母身高比較低，子女身高也可能會相對較低。

建議到醫(yī)院就診，通過詳細檢查明確是否還能繼續(xù)長高，必要時在醫(yī)生的指導下接受積極治療。