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青少年禁欲可以長(zhǎng)高嗎

2023-07-13 15:43:24      

目前并沒(méi)有青少年禁欲可以長(zhǎng)高的說(shuō)法,此種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

青少年屬于生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快的階段,在此階段身高的生長(zhǎng)速度也會(huì)比較快。但身高也會(huì)受到多種因素的影響,如遺傳因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素等,目前并沒(méi)有研究表明青少年的生長(zhǎng)發(fā)育與禁欲有關(guān),無(wú)需過(guò)度緊張,但在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。

在青少年時(shí)期應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),也需要適當(dāng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育期間所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。還應(yīng)保持充足的睡眠,人體的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌,通過(guò)保持充足的睡眠對(duì)于機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育也有幫助。如果比同齡人明顯的矮小,建議前往醫(yī)院就診檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
鄭帥
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
專注脊柱外科的微創(chuàng)治療,擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎峽部裂、脊柱骨折、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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