運(yùn)動(dòng)有助于消化嗎

進(jìn)食過快、脾胃虛弱導(dǎo)致消化不良時(shí)，容易產(chǎn)生早飽、腹脹等現(xiàn)象，通過運(yùn)動(dòng)則可以幫助消化，如做前抱腿、彎腰、散步等。 1、前抱腿：前抱腿的方法……詳細(xì)>>

飯后立即洗澡是不利于促進(jìn)消化的。 因?yàn)槿梭w使用熱水進(jìn)行洗澡時(shí)，體內(nèi)皮下血管組織會(huì)出現(xiàn)生理性擴(kuò)張現(xiàn)象，血氧需求增加，繼而容易導(dǎo)致胃部、腸道……詳細(xì)>>

微運(yùn)動(dòng)，顧名思義，就是白領(lǐng)一族利用上班的閑暇時(shí)間，稍微做做一些簡單易行的小動(dòng)作，如飯后“罰站”半小時(shí)、左顧右盼舒筋骨，或者空手跳繩等一些……詳細(xì)>>

趴跪在地上，同時(shí)用手和膝蓋支撐住身體，保持頭和軀干處于同一水平線上，收腹，保持?jǐn)?shù)秒鐘，與此同時(shí)輕輕搖擺背部，在逐漸放松腹部與背部，緩緩降……詳細(xì)>>

相信大家都知道，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，提高免疫力，但你可能沒想到，運(yùn)動(dòng)還能提高女性的孕力，使女性懷孕變得容易一些備孕中的女性可以在生活中多做運(yùn)……詳細(xì)>>