古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
喝了啤酒是不可以跑步的。
跑步可以選擇在飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,喝完酒之后,胃腸道開(kāi)始蠕動(dòng)消化,這個(gè)時(shí)候機(jī)體會(huì)調(diào)動(dòng)較多的血液去支撐胃部的運(yùn)動(dòng),使心臟或者是其他部位的血液供應(yīng)相對(duì)減少,如果喝完酒之后跑步,會(huì)使血液向腿部的肌肉或者是全身流動(dòng),進(jìn)而造成胃腸道提供的血液減少,不利于胃腸道蠕動(dòng),使食物在胃腸道內(nèi)堆積,從而就會(huì)出現(xiàn)消化不良或者是胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。其次,酒精還會(huì)加速心臟的跳動(dòng),跑步的過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生意外跌倒的風(fēng)險(xiǎn),輕則會(huì)造成黏膜損傷重則就會(huì)誘發(fā)骨折,所以喝了啤酒是不可以跑步的。
如果患者想要跑步,可以在酒精全部代謝出體內(nèi)之后再跑步,而且在跑步之前還要適當(dāng)?shù)臒嵘?,以防在跑步的過(guò)程當(dāng)中,對(duì)機(jī)體的肌肉過(guò)度的牽拉,誘發(fā)肌肉拉傷。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
跑步后一般不建議立即喝啤酒,可以休息之后適量飲用。 跑步運(yùn)動(dòng)后全身會(huì)處于過(guò)度興奮和過(guò)度疲勞的狀態(tài),而且會(huì)出現(xiàn)全身血管擴(kuò)張、心跳加速。而啤……詳細(xì)>>
喝一瓶啤酒通常不建議跑步,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體不適。 啤酒中含有大量的酒精,喝酒后酒精會(huì)被吸收到血液中,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體功能造成影響,出現(xiàn)反應(yīng)……詳細(xì)>>
跑步屬于比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式,啤酒是以小麥芽和大麥芽為原料制成的低度酒精飲料。喝完啤酒是否能跑步,一般需要根據(jù)飲酒量、意識(shí)狀態(tài)等因素進(jìn)行判……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]