做俯臥撐肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎

俯臥撐手抖一般不建議繼續(xù)做，應(yīng)該及時停止運(yùn)動并休息。 做俯臥撐時手抖應(yīng)該立即停下并休息，如果仍然繼續(xù)做，身體可能會處于超負(fù)荷運(yùn)動狀態(tài)，不……詳細(xì)>>

俯臥撐胳膊酸疼是否還要繼續(xù)做，需要根據(jù)情況判斷，如果只是輕微酸疼，一般是可以繼續(xù)做的，但如果酸疼癥狀較為嚴(yán)重，則不可以繼續(xù)做。 在進(jìn)行俯……詳細(xì)>>

俯臥撐后肌肉酸痛是否還可以繼續(xù)做，需要根據(jù)酸痛的輕重程度分析。 如果酸痛不是特別嚴(yán)重，可能是正常的生理現(xiàn)象。日常沒有經(jīng)常參加鍛煉，在進(jìn)行……詳細(xì)>>

練腹肌腹部肌肉酸痛是否還要繼續(xù)練，通常需要根據(jù)酸痛程度進(jìn)行判斷。 腹部肌肉酸痛，如果是熱身不充分、拉伸不完全導(dǎo)致乳酸堆積引起，同時為輕度……詳細(xì)>>

做俯臥撐腋下肌肉酸痛可能是運(yùn)動量過大、動作不標(biāo)準(zhǔn)、肌肉拉傷等原因引起的，需要針對性治療。 1、運(yùn)動量過大：如果患者平時沒有經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，……詳細(xì)>>