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牛奶泡燕麥片升血糖嗎

2022-09-15 10:22:47      

牛奶泡燕麥片是否升血糖主要取決于攝入量的多少，如果只是少量吃牛奶泡燕麥片，通常不會(huì)升血糖，如果長(zhǎng)期大量吃，則有可能會(huì)升血糖。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。燕麥?zhǔn)怯醚帑溋＼堉贫桑渲泻腥梭w所需的礦物質(zhì)、β-葡聚糖等成分。如果吃牛奶泡燕麥片，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力。一般情況下，若每天適量吃牛奶泡燕麥片，一般不會(huì)對(duì)血糖數(shù)值造成影響，因此不會(huì)升血糖。

但是，由于牛奶泡燕麥片有一定的熱量，如果長(zhǎng)時(shí)間大量吃，可能會(huì)對(duì)血糖數(shù)值造成影響。尤其是糖尿病的患者過(guò)多吃牛奶泡燕麥片，很容易引起升血糖的現(xiàn)象。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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