褪黑素維生素B6可以治失眠嗎有副作用嗎

褪黑素維生素B6通常是指褪黑素維生素B6片，此藥物可以治失眠，若長(zhǎng)期服用有可能會(huì)引起副作用。

褪黑素維生素B6片屬于一種補(bǔ)充褪黑素的藥物，因?yàn)橥屎谒貙儆谌梭w分泌的一種激素，如果出現(xiàn)褪黑素缺乏，則容易發(fā)生失眠等情況，若在醫(yī)生指導(dǎo)下口服褪黑素維生素B6片，其藥物可以改善睡眠，調(diào)節(jié)人體的睡眠節(jié)律，從而提高睡眠質(zhì)量，并且還具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)以及人體的免疫系統(tǒng)也具有非常重要的調(diào)節(jié)作用。但如果長(zhǎng)期服用褪黑素維生素B6片，則會(huì)引起一些副作用，比如睡眠片段化、頭痛、意識(shí)模糊等。

所以出現(xiàn)失眠癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理，且還要養(yǎng)成良好的生活方式，如規(guī)律作息、健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)明確引起失眠的原因針對(duì)性治療，避免盲目的服用褪黑素維生素B6片，反而不利于身體的健康。