檸檬搭配什么最減肥

檸檬可以搭配香蕉、菊花、荷葉，可以達(dá)到比較好的減肥效果。

1、檸檬搭配香蕉：可以用檸檬、香蕉搭配起來(lái)榨汁喝。檸檬含有豐富的維生素、纖維素、果酸等，而香蕉也含有豐富的纖維素，這兩種食材搭配起來(lái)食用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快腸道的消化功能，促進(jìn)腸道內(nèi)廢物垃圾的排泄，有利于減肥。

2、檸檬搭配菊花：可以用檸檬與菊花搭配起來(lái)泡水喝，能夠增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能，幫助消化，對(duì)于減肥期間出現(xiàn)的消化不良、便秘、腹脹等癥狀有很好的改善作用，促進(jìn)人體的新陳代謝，能幫助減肥。

3、檸檬搭配荷葉：檸檬含有大量的檸檬酸，可以將體內(nèi)的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化為二氧化碳的重要化合物，能夠清除體內(nèi)多余的垃圾、溶解多余的脂肪，有助于減肥。荷葉含有大量的荷葉堿，具有利尿、通便的功效。

因此，檸檬搭配荷葉一起泡水喝，減肥效果是比較好的。