乙肝健康書籍推薦姐妹篇
《像接待朋友一樣接待乙肝》《活著就是為了逆轉(zhuǎn)人生》
這兩本乙肝書籍均由化學(xué)工業(yè)出版社出版，是全民肝炎科普教育讀本。《像接待朋友一樣接待乙肝》由全國24位肝病專家聯(lián)合編寫，深入淺出地介紹了關(guān)于乙肝的知識(shí)，圖文并茂，十分吸引。《活著就是為了逆轉(zhuǎn)人生》是一本記錄了與乙肝“抗戰(zhàn)”的“戰(zhàn)友”的故事，病友們分享了不少獨(dú)門控制乙肝的法寶，值得一讀！
讓肝經(jīng)通暢的穴位按摩
保肝護(hù)肝，病友分享讓肝經(jīng)通暢的穴位按摩
養(yǎng)肝最核心的一點(diǎn)就是保證肝經(jīng)的通暢，通暢的肝經(jīng)是氣血流動(dòng)的基礎(chǔ)。只有肝經(jīng)通暢，血液才能得到充分地殺毒和過濾，肝才能養(yǎng)好。這位病友在堅(jiān)持進(jìn)行正規(guī)治療的同時(shí)，自己還學(xué)習(xí)、摸索中醫(yī)保健方法，以促進(jìn)肝經(jīng)的通暢�，F(xiàn)在把這些穴位按摩心得告訴大家。常按按穴位，身體更健康喔！
不要讓乙肝發(fā)展成肝硬化
乙肝并不可怕，可怕的是肝硬化
其實(shí)乙型肝炎并沒有人們想象的那么可怕，真正可怕的是它的后果。如果病情發(fā)展到肝硬化階段，出現(xiàn)肝功能失代償，就有可能出現(xiàn)腹水、腹腔感染、上消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征等并發(fā)癥，患者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。
了解肝硬化，先了解肝纖維化
可見纖維化是走向肝硬化的“橋梁"。因此，若能及早發(fā)現(xiàn)，采取措施阻止肝纖維化的發(fā)展，則可防止肝硬化的出現(xiàn)。輕度的肝纖維化是完全可逆的，如能積極治療，及時(shí)終止纖維化的發(fā)生和發(fā)展，則有可能避免發(fā)生肝硬化。
不要讓肝纖維化發(fā)展成肝硬化
肝纖維化是肝硬化的前期，肝硬化是肝纖維化進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，也是肝病的終末期。肝纖維化是可逆的，而到了肝硬化階段，硬化的肝細(xì)胞和纖維組織則很難逆轉(zhuǎn)，對(duì)人體的危害極人。所以，預(yù)防肝纖維化，阻斷肝纖維化進(jìn)展為肝硬化，是肝病治療的重要環(huán)節(jié)。
肝纖維化可逆轉(zhuǎn)，肝硬化很難逆轉(zhuǎn)
健康的飲食起居也對(duì)肝纖維化能否逆轉(zhuǎn)至關(guān)重要。平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，動(dòng)靜結(jié)合，注意休息，不勞累，不熬夜，同時(shí)戒煙忌酒，飲食以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化為宜。做到定時(shí)、定量、有節(jié)制�？蛇m當(dāng)多吃動(dòng)物蛋白：奶、蛋、魚、貝、瘦肉及植物蛋白。