廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
你有沒有做過性夢(mèng)?人們經(jīng)常在夢(mèng)里得到非常美妙的性感受,夢(mèng)幻中的性體驗(yàn),其實(shí)跟性生活本身一樣自然又平常。
夜間的記錄
每天夜里在“快速動(dòng)眼期”,人的身體會(huì)進(jìn)入性興奮狀態(tài)4—5次,血液向性器官灌流,男性表現(xiàn)為陰莖勃起,女性則會(huì)陰道濕潤。每到這時(shí),人就容易做性夢(mèng),一般持續(xù)20—25分鐘。而且,女性在經(jīng)期內(nèi)更容易在夢(mèng)里出現(xiàn)有關(guān)性的內(nèi)容。
其實(shí),人在睡夢(mèng)中能感受到性快感并不是偶然現(xiàn)象,夜間的性興奮對(duì)人體本身有以下作用:
1.人體對(duì)各種器官和系統(tǒng)功能在進(jìn)行自我檢查和維護(hù);
2.睡夢(mèng)中的性高潮能使人擺脫白天造成的精神壓力;
3.性夢(mèng)是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中沒有得到性滿足的一種補(bǔ)償。
所以,做了性夢(mèng)不要有負(fù)疚感,它反而是健康的標(biāo)志。調(diào)查顯示,70%的女性和80%的男性會(huì)經(jīng)常在夢(mèng)里出現(xiàn)性愛場(chǎng)面。
性夢(mèng)可以“設(shè)計(jì)”和“預(yù)定”
性夢(mèng)是可以“設(shè)計(jì)”和“預(yù)定”的,這就需要做夢(mèng)者長時(shí)間處于半夢(mèng)半醒狀態(tài)下。這時(shí),大腦會(huì)朦朦朧朧產(chǎn)生視力和聽力上的幻覺,男女主角的外表逐漸顯現(xiàn),跟自己熟人或親朋的經(jīng)歷結(jié)合在一起。
但是,要想有健康的性夢(mèng),條件是:放縱自己進(jìn)行性幻想,如果長期過分壓抑性幻想,只能是惡夢(mèng)常伴。
不過,如果一個(gè)同樣的性夢(mèng)夜夜重復(fù),那也應(yīng)該引起警覺,最好去找醫(yī)生求治,這有可能是重病的先兆。
跟丈夫最好的朋友睡在一起?
有人夢(mèng)到跟經(jīng)常見面的鄰居做愛,或者跟丈夫最要好的朋友睡在一起。做夢(mèng)的人不是把這些性夢(mèng)視為非分之想,就是想盡快把它們忘掉。從科學(xué)家和醫(yī)生的觀點(diǎn)來看,這些性夢(mèng)不是做夢(mèng)者真正經(jīng)歷的夢(mèng)境,很多說不出口的夢(mèng),充滿了危險(xiǎn)性和從未有過的經(jīng)歷。
調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,39%的女性做過被強(qiáng)奸的夢(mèng),29%的男性在夢(mèng)里有同性戀經(jīng)歷。這些夢(mèng)不是有病的癥狀,也不是潛在的欲望,而只是人們對(duì)身體的一種無惡意的好奇。性夢(mèng)是改善、豐富和認(rèn)識(shí)性生活的最簡單的方式。
40歲左右的女性和20歲左右的男性最經(jīng)常墜入誘人的性夢(mèng)。而這兩個(gè)年齡段的男女被認(rèn)為最不容易得到性滿足。于是,性夢(mèng)無疑起到了發(fā)泄的作用,有助于擺脫抑郁,彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活中性的不足。
專家對(duì)類似出軌的性夢(mèng)的解釋是這樣的:
為什么已婚的我會(huì)做性夢(mèng)?
問:我已經(jīng)結(jié)婚10年, 女兒都已經(jīng)7歲了,但最近常常做性夢(mèng),要么和陌生男人纏綿在一起,要么就是光著身子在一個(gè)異性面前,夢(mèng)里的這些男子都不是我的丈夫,每次醒來看著身邊熟睡的丈夫,我都感到很尷尬和自責(zé)。請(qǐng)問我為什么老做這種夢(mèng)呢?
某種程度上看 性夢(mèng)是忠誠的表現(xiàn)
答:千萬不要對(duì)這種夢(mèng)感到恥辱,目前已有心理專家分析認(rèn)為,這說明做夢(mèng)者有了性壓抑,又不愿隨便發(fā)泄,就會(huì)在夢(mèng)中解決,從某種程度看,這反而是對(duì)伴侶忠誠的表現(xiàn)。性心理專家甚至認(rèn)為,性夢(mèng)可有效緩解性壓抑,不僅能緩解白天的精神壓力,還能對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中沒有得到的性滿足進(jìn)行補(bǔ)償,對(duì)于調(diào)節(jié)身心健康大有裨益。因此,性夢(mèng)與性生活一樣自然,是正常的性生理和性心理行為。
生活中,無論男女都會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng),這種性沖動(dòng)在清醒狀態(tài)下被理智所控制,進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)后,卻不受任何束縛,于是出現(xiàn)了各種各樣的性夢(mèng),并不代表本人的意愿。性夢(mèng)的產(chǎn)生與體內(nèi)性激素水平、性心理有關(guān),而性夢(mèng)的對(duì)象,可能是同事、鄰居,甚至是伴侶的好朋友,這都與倫理道德無關(guān)。換句話說,不可能因?yàn)槿似?a target="blank">端正就不做性夢(mèng),也不可能因?yàn)樾陨畋容^隨便就夜夜做性夢(mèng)。
需要注意的是,頻繁的性夢(mèng)可能是受了過多不良刺激,如接觸一些色情刊物、色情音像等,或因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不和諧而產(chǎn)生了精神壓力等,這些都不利于人體的精神健康。因此,除了應(yīng)正確認(rèn)識(shí)性夢(mèng)外,也要消除不良心理,建立健康的生活方式。
從生理學(xué)角度來說,性夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)榕栽谂怕哑诤驮陆?jīng)前期,性欲特別旺盛,性夢(mèng)的自然宣泄,類似于一種完全閥的作用,可以緩解累積的性緊張。
研究發(fā)現(xiàn),女性性夢(mèng)的頻發(fā)期是30—40歲;楹笕粢蛐怨δ苷系K,缺乏正常的性生活,或夫妻分居,則更容易發(fā)生性夢(mèng)。因此,已婚女性發(fā)生性夢(mèng)并不是有“邪念”,與道德品質(zhì)沒有必然的聯(lián)系,不必為此憂心忡忡。
但是,過于頻繁的性夢(mèng)則可能是某種不適的表現(xiàn),如過度勞累、內(nèi)褲太緊、手淫過頻等;少數(shù)人也可能是生殖系統(tǒng)或泌尿系統(tǒng)有炎癥。如屬上述情況,也不必緊張,只要及時(shí)糾正、治療,問題就可迎刃而解。
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(責(zé)任編輯:張藍(lán)飛 )
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